世の中には、短い睡眠時間で人の3倍も4倍も仕事をこなしている人がたくさんいます。
とくに、ビジネスの第一線で活躍している経営者や管理者ともなると、3時間ぐらいの睡眠できびきびと働いている人がざらにいる。
8時間睡眠を守らなければ病気になるのでは・・・と思い込んでいる人から見れば、信じられないかもしれないでしょう。
しかし、短時間のソファー ベッドでの睡眠で暮らしている人ほど、顔色がよく、1日15、6時間働きつづけてもケロリとし、健康そのものなのには驚かされるばかりです。
西武グループの総帥としてよく知られている堤義明氏は、睡眠について、「夢なんか見てちゃダメですよ」と、明決に切り捨てるそうです。
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